Nye arbejdsrytmer - hvordan påvirkes du?

01. apr. 2020
For en stor del af den danske arbejdsstyrke er arbejdslivet i denne tid forandret. Nye måder at arbejde på opstår.

Især for personer med arbejde der primært løses ved computerskærmene eller tæt 1:1 undervisning, mærkes den nye virkelighed.

 

Det betyder også, at vi skal nydefinere vores arbejdsliv i forhold til balancen imellem load og restitution, imellem arbejde og pause, imellem arbejde og fritid. Læg hertil søvn, kost og fysisk aktivitet, så er der mange rytmer, som aktuelt forskubbes.

 

Ingen ved endnu hvordan den aktuelle situation påvirker vores fysiologi, velbefindende, sundhed, ressourcer og præstationsevne?

 

Måske er vi så opslugt af de nye måder at arbejde på og den omstilling der stilles krav om, at så vi ikke når at lytte til kroppens fysiologiske signaler. 

 

Måske er du allerede ved at tillægge dig vaner og arbejdsrutiner, som er uhensigtsmæssige og kognitivt præstationsforringende, og som på den lidt længere bane, påvirker dit sundhed?

 

Raundahl Performance tilbyder i samarbejde med Firstbeat technologies livsstilsanalyser, baseret på datadrevet videnskab. 72 timers kontinuerlig hjertemåling i kombination med personlig elektroniske journal, evaluerer dit nervesystems reaktion på din aktuelle livssituation. På den måde er det muligt at finde ud af hvor dagens aktiviteter skaber stress og hvor der skabes restitution, herunder om søvnens længde og kvalitet er tilstrækkelig. 

 

Husk: ‘den enes stress kan være den andens restitution’. 

Interesseret i Firstbeat?

Vil du vide mere om hvordan din krop reagerer på din dagligdag, så kontakt Lars

Cookies- og privatlivspolitk

Her på siden anvender vi cookies til at få et indblik i, hvordan du bruger vores hjemmeside, huske dine indstillinger og til at vise dig målrettede annoncer.  Det hjælper os til at optimere din oplevelse på siden og understøtte markedsføringen af vores services fra os selv og 3. part. Ved at fortsætte på siden eller klikke ”Ok, forstået!” accepterer du brugen af cookies.