COVID-19

16. mar. 2020

Sådan påvirker COVID-19 og andre voldsomme hændelser potentielt dit stress/restitutionsniveau, generelle velbefindende, søvn og ressourcer.

Jeg var tilfældigvis i gang med en 72 timers- 24/7 livsstilsmåling, hvor HRV (hjertefrekvens-variabilitet) er omdrejningspunktet, da alvoren omkring COVID-19 for alvor ramte verden.

Målingen evaluerer bl.a. forholdet mellem stress/restitution og søvnens længde, restitutionsgrad og kvalitet.

Tryk på linket til artiklen og se et eksempel på, hvorledes ændrede livsbetingelser manifesterer sig som ‘stress’ i vores fysiologiske systemer.

KONTAKT LARS I DAG

Professionel idrætsfysiolog og fysioterapeut

Jeg vil vide mere